Bienvenidos, obstáculos

“La noche que había de alcanzar la iluminación, el Buda se sentó bajo un árbol y, estando allí sentado, fue atacado por las fuerzas de mara. La historia dice que le dispararon espadas y flechas y que dichas armas se convirtieron en flores.

¿Qué significa esta historia? A mi entender, lo que quiere decir es que lo que normalmente consideramos obstáculos no son verdaderamente nuestros enemigos, sino nuestros amigos. Lo que llamamos obstáculos son en realidad la forma que tiene el mundo y toda nuestra experiencia de enseñarnos dónde estamos atascados. Podemos experimentar como flor lo que parece ser una espada o una flecha”.

Cuando todo se derrumba, de Pema Chödrön

¿Qué nos provoca un obstáculo en nuestro camino? ¿Por qué a veces tiene tanto poder y nos convierte la vida en un auténtico maremoto? La respuesta es que desencadena nuestra frustración. Y, ¿qué es esto, exactamente? Seguir leyendo

Dueño de tu vida

Toma las riendas de tu vida

Existe una antigua leyenda oriental titulada La mariposa azul que dice más o menos así:

Había una vez dos hermanas deseosas de aprender que nunca se cansaban de hacer preguntas a su padre. El pobre hombre, incapaz de dar respuestas, decidió enviarlas a vivir un tiempo con un sabio del lugar: “Él disfrutará de compañía y ellas podrán aprender de sus conocimientos”, pensó.

Así pues, las dos jóvenes se trasladaron junto al anciano, el cual contestaba a todas y cada una de las inquietudes que le planteaban las curiosas aprendices. Una noche, amabas hermanas idearon una pequeña trampa en la oscuridad de su habitación.

– Le haremos una pregunta tan tan tan difícil, que ni siquiera él será capaz de acertar la respuesta.

– ¿Y cómo haremos eso? –preguntó la otra hermana.

– Tú déjamelo a mí.

Muy temprano, la joven salió al bosque y regresó con una hermosa mariposa azul atrapada entre sus manos.

– Le pediremos que adivine si está viva o muerta. Si dice que está viva, apretaré, la mataré y entonces habrá fallado. Y si dice que está muerta, abriré la mano y la dejaré escapar volando. Así jamás acertará y nosotras podremos decir que somos más listas que él.

Convencidas, las dos pícaras hermanas fueron en busca del sabio.

– ¿Cómo está la mariposa? ¿Viva o muerta? – preguntó la joven mostrando la mano cerrada.

El hombre, sonriendo y tranquilo, no dudó un instante en contestar.

– Depende de ti. Está en tus manos.

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La paleta cromática y las emociones (II) | Inteligencia Emocional

paleta cromática y las emociones

En la entrada del mes pasado La paleta cromática y las emociones (I) comenzamos a tomar contacto con los efectos que algunos colores tienen sobre nuestro organismo y sobre nuestro mundo emocional. De manera similar, en este post no nos vamos a extender en explicaciones teóricas referidas a la psicología del color, pues hay multitud de artículos e investigaciones en Internet que explican con detalle este tema para quien desee curiosear. Lo que sí vamos a continuar haciendo es dar unas breves pinceladas sobre el impacto de nuevos colores y a proponer sencillos ejercicios para beneficiarnos de sus efectos. Seguir leyendo

La paleta cromática y las emociones (I) | Inteligencia Emocional

El poder del color en las emociones

¡Por fin ha tocado a nuestra puerta la primavera! Hemos sobrevivido al recogimiento, al letargo y a la sintomatología propia del trastorno afectivo estacional provocado por la falta de luz del invierno y nos sentimos -aunque acusemos algo la astenia primaveral- llenos de vigor con el incremento de la temperatura y las horas de luz solar. Con el buen tiempo e igual que los caracoles, comenzamos a asomar la cabeza fuera de nuestra cueva y nos abrimos más al contacto con el resto de los seres vivos. Motivo por el cual, no queremos desaprovechar la ocasión de proponer dos entradas (este mes y el que viene) eminentemente prácticas para disfrutar en familia y en contacto con la madre naturaleza. No podemos afirmar, si queremos un aval científico, que los colores curan, pero sí que no podemos discutir su influencia sobre las emociones y los estados de ánimo. En el post de hoy, comenzaremos a ver los efectos de la paleta cromática sobre nuestro organismo y sobre nuestro mundo emocional. Seguir leyendo